Kesan utama teh hitam.

Kafein dalam teh hitam merangsang pusat saraf dengan merangsang korteks serebrum, menggalakkan penyegaran dan penumpuan pemikiran, yang seterusnya menjadikan tindak balas pemikiran lebih tajam dan ingatan dipertingkatkan; ia juga mempunyai kesan rangsangan pada sistem vaskular dan jantung, menguatkan degupan jantung, dan mempercepatkan peredaran darah.

Untuk memudahkan metabolisme, ia juga menggalakkan peluh dan diuresis, dengan itu mempercepatkan perkumuhan asid laktik (bahan yang membuatkan otot berasa letih) dan bahan buangan lama yang lain dalam badan untuk mencapai kesan menghilangkan keletihan.

Di bawah tindakan gabungan kafein dan bahan aromatik dalam teh hitam, aliran darah buah pinggang meningkat, kadar penapisan glomerular meningkat, saluran mikro buah pinggang diperluas, dan penyerapan semula air oleh tubul renal dihalang, sekali gus menyumbang kepada peningkatan pengeluaran air kencing.

Ini bermanfaat untuk menghapuskan asid laktik, asid urik (berkaitan dengan gout), garam berlebihan (berkaitan dengan tekanan darah tinggi), bahan berbahaya, dan lain-lain dalam badan, serta untuk melegakan edema yang disebabkan oleh penyakit jantung atau nefritis.

Pada 13 Mei 2002, Persatuan Perubatan Amerika menerbitkan tinjauan terhadap 497 lelaki dan 540 wanita selama lebih daripada 10 tahun, menunjukkan bahawa orang yang minum teh hitam mempunyai tulang yang kuat, dan polifenol dalam teh hitam (juga terdapat dalam teh hijau) mempunyai keupayaan untuk menghalang pemusnahan bahan sel tulang.

Untuk mencegah dan merawat osteoporosis biasa pada wanita, disyorkan untuk mengambil secawan kecil teh hitam setiap hari selama beberapa tahun. Sebagai contoh, menambah limau pada teh hitam boleh menguatkan tulang dan mempunyai kesan yang lebih kuat. Pelbagai buah-buahan juga boleh ditambah kepada teh hitam, yang boleh memainkan kesan sinergistik.

Sepanjang 5 tahun yang lalu, kerajaan A.S. telah membiayai lebih daripada 150 kajian tentang teh hijau dan hitam serta kandungan kimianya, yang telah menunjukkan bahawa antioksidan dalam teh hijau dan hitam boleh mengganggu sepenuhnya laluan bahan kimia dalam sel kanser.

"Teh hitam adalah lebih kurang berkesan seperti teh hijau, tetapi antioksidan teh hitam jauh lebih kompleks daripada teh hijau, terutamanya untuk jantung," kata Dr Murray Mittelman, pengarah epidemiologi kardiovaskular di Pusat Perubatan Beth Israel Deaconess di Boston. . Majalah Amerika melaporkan bahawa teh hitam mempunyai kesan anti-penuaan yang lebih kuat daripada bawang putih, brokoli dan lobak merah.

Apabila orang minum teh hijau tanpa makan, mereka akan berasa tidak selesa di dalam perut. Ini kerana bahan penting yang terkandung dalam teh, polifenol teh, mempunyai sifat astringen dan mempunyai kesan merangsang tertentu pada perut. berkuasa.

Dan teh hitam adalah berbeza. Ia ditapai dan dibakar. Teh hitam bukan sahaja tidak menyakitkan perut, tetapi boleh menyuburkan perut. Pengambilan tetap teh hitam dengan gula dan susu boleh mengurangkan keradangan, melindungi mukosa gastrik, dan juga mempunyai kesan tertentu terhadap rawatan ulser.

Satu kajian dalam komuniti perubatan Amerika berkaitan dengan teh hitam. Kajian mendapati pesakit jantung yang minum 4 cawan teh hitam sehari boleh meningkatkan vasodilasi daripada 6% kepada 10%. Orang biasa selepas rangsangan, kadar kelonggaran akan meningkat sebanyak 13%.